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[健康養生] 長時間玩手機的危害

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長時間對著手機,是現代人習以為常的事情。尤其年輕人手機不離手,喜歡用手機看小說,玩遊戲,上微博。可是您知道嗎?這個看起來很潮的手機會讓您的眼睛離健康越來越遠。那麼,長時間用手機,對眼睛有什麼危害呢?一起來了解吧。

1.玩遊戲易得乾眼症
玩遊戲時,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中,自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和乾澀,刺癢等感覺,甚至出現眼睛刺痛,流淚,畏光等不適症狀,發生乾眼症。

2.易致視疲勞
長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,常次以往就會導致視力下降,近視度數加深等問題。

3.低頭玩手機易患結膜炎
長時間玩手機,特別是在顛簸的車上低頭看手機,會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導致結膜血管輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅,濕潤,結痂的現象,如果不注意,則會誘發結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。

4.引起眼睛乾澀,刺癢
現在手機一般屏幕大,亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯著屏幕時,屏幕上不斷 ...............


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