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性愛11招 讓纏綿久一點

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無論你是否經常經歷早洩問題,或只是想找出讓性事更持久的方法,性愛前與性愛期間透過下列方法,可避免自己太快過於興奮,而草草結束。

Part1】➨性愛前

1.別給自己貼標籤

早洩不僅是身體問題,同時也是心理問題。無論如何,盡量不要將自己貼上性無能標籤,來自我應驗早洩預言。應以自信、自尊以及正面態度看待性愛,而非恐懼跟自我懷疑,如此將讓你和你的伴侶境況大為不同。

2.花時間自己「練習」

自慰是完全健康且自然的,經常這樣做可幫助建立耐力,避免早洩,甚至緩解壓力與焦慮。此外,花更多時間跟自己相處,會變得更加熟悉自己的身體,可以讓你更容易意識到何時會過度興奮。這樣一來,在性愛時你就知道何時該放慢速度,或是在還來得及以前變換體位。

3.找個固定的性伴侶

男人在跟新的對象進行首次性愛時往往會特別激動,當這女人是他渴望已久的對象時更是如此。但是要知道,有時真的不是你的問題,而是她吸引你及誘惑你跟她上床的方式。

一夫一妻制關係是個可提高你在床上表現的好方法。花更多時間跟一個人相處,在性愛期間你就會感到更加舒服且更有自信。

4.戴上保險套 降低敏感度

很多男人抱怨說戴上保險套會降低快感跟敏感程度,但如果你想在床上時間更加持久,保險套可能正是你所需要的。當然,它還有防止意外懷孕以及性傳播疾病的好處。

5.減少菸酒精及其他藥物

過量使用這些東西,恐影響你控制射精的能力。

6.使用外用藥物 ...............



回復 1# joyparkinged
說得真好尤其是試著讓自己分心 , 如此才能有更持久的互動說 .

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