流精岁月人气论坛!  Wise Guy Discuz!

 找回密码
 注册
查看: 78186|回复: 37

七个方法,改善男人性能力

  [复制链接]
发表于 2011-3-5 00:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。
最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7七个方法,帮助男性轻松获得一流勃起。

1.坚决戒烟

美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

2.接受输精管结扎术

如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

3.远离情人

一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。

4.性爱别太猛烈

超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。

5.每天适量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

6.多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

7.充足睡眠

进入沉睡状态后,阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好,这保证了男性在性交时勃起更有力。
发表于 2011-4-16 00:12:07 | 显示全部楼层
感谢大大提供这么好的方法
改天来试试看看会不会让女朋友爽快!!
发表于 2011-5-15 12:48:21 | 显示全部楼层
恩恩
谢谢大大的分享
虽然我很强了~
不过平时还是要住意一下
发表于 2011-5-15 19:38:07 | 显示全部楼层
感谢宝贵的分享!我想我应该在工作之外找些时间跑跑步,充足的睡眠就比较困难了
发表于 2011-5-27 20:36:06 | 显示全部楼层
希望能够来试试
谢谢分享
发表于 2011-6-2 21:36:14 | 显示全部楼层
来看看喔 卸卸大大的分享 3Q


小黑屋|手机版|Archiver|流精岁月人气论坛! Wise Guy Discuz! ~ A member of FREEsexRus  

JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

GMT+8, 2018-4-25 02:29 PM

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表